Un nuevo estudio llamado PREDIDEP ha investigado el impacto de la Dieta Mediterránea enriquecida con aceite de oliva virgen extra (AOVE) en la recurrencia de la depresión y la reducción de síntomas depresivos en pacientes recuperados. Aunque no se encontró una reducción significativa del riesgo de recurrencia de la depresión, los resultados mostraron una mejora notable de los síntomas depresivos subsindrómicos en los pacientes que siguieron la intervención dietética, particularmente en el corto y medio plazo.

Un ensayo innovador en la evaluación de la dieta mediterránea y la depresión

El estudio fue un ensayo clínico aleatorizado de dos años de duración, diseñado para evaluar el efecto de una intervención dietética basada en la Dieta Mediterránea en pacientes con depresión mayor remitida. Se realizó un seguimiento de los síntomas depresivos en 196 participantes a través del Inventario de Depresión de Beck en seis momentos clave: al inicio y a los 4, 8, 16, 20 y 24 meses de intervención.

A lo largo de la investigación, el grupo de intervención dietética, compuesto por 103 pacientes, fue comparado con un grupo control de 93 pacientes. Aunque no se observaron diferencias significativas en la recurrencia de la depresión, los resultados secundarios evidenciaron una reducción significativa de los síntomas depresivos en el grupo que siguió la Dieta Mediterránea enriquecida con AOVE.

Resultados clave

Los resultados secundarios del estudio PREDIDEP mostraron mejoras importantes en los síntomas depresivos del grupo de intervención en varios puntos del seguimiento:

• A los 4 meses, se registró una reducción de 2,15 puntos en el Inventario de Depresión de Beck (IC del 95% = −4,00 a −0,29).
• A los 8 meses, la mejoría aumentó a 2,42 puntos (IC del 95% = −4,17 a −0,67).
• A los 20 meses, la diferencia entre los grupos fue de −3,35 puntos (IC del 95% = −6,08 a −0,61).

Estos datos son alentadores, ya que sugieren que la Dieta Mediterránea, además de los cuidados habituales, podría reducir significativamente los síntomas depresivos subsindrómicos en pacientes recuperados.

Estudio pionero 

El ensayo PREDIDEP es, hasta la fecha, el primer estudio a nivel mundial que ha evaluado el impacto de una intervención dietética basada en la Dieta Mediterránea en combinación con el tratamiento habitual sobre la recurrencia de la depresión y los síntomas depresivos subsindrómicos. Además, es el primer ensayo de larga duración, con un seguimiento de dos años, en pacientes con depresión mayor remitida.

Aunque no se encontraron diferencias significativas en la prevención de recaídas, los resultados mostraron que los pacientes con una alta adherencia a la Dieta Mediterránea después de un año de intervención experimentaron una reducción significativa en sus síntomas depresivos a los 24 meses de seguimiento.

El potencial para la prevención secundaria de la depresión

El estudio destaca el potencial de la Dieta Mediterránea como una herramienta eficaz, segura y económica para mejorar los síntomas depresivos subsindrómicos en pacientes con depresión mayor remitida. Aunque es necesario realizar futuros ensayos clínicos para confirmar estos resultados, el estudio PREDIDEP abre la puerta a nuevas intervenciones nutricionales para la prevención secundaria de la depresión.